Palenie jest jednym z tych nawyków, które trudno jest porzucić, mimo że ludzie mają silną determinację, by je ograniczać. Weźmy na przykład przeciętnego człowieka, który jest ciężkim palaczem i wdycha znaczną ilość CO2 ze swoich 5 cygar w ciągu dnia, wiedząc, że palenie ma swój własny zestaw problemów, aby dodać zwykłych problemów życia. Chce zrezygnować z tego zwyczaju sapania w tych toksycznych gazach, ale wie, że zwykłe powiedzenie "nie" tym gazowym rurom od następnego dnia wymagałoby poważnej determinacji, podobnej do świętej.
Jak więc możemy pomóc naszej przeciętnej osobie prowadzić życie wolne od dymu? Poszliśmy do internetu i znaleźliśmy wspaniałe aplikacje na Androida, które rzuciły palenie:
1. Smoke Free
Zalecane przez tysiące quitterów, Smoke Free to bardzo przydatna aplikacja, która pomaga rzucić palenie. Ta dobrze zaprojektowana aplikacja ma przejrzysty układ, pokazujący wszystkie dane, które trzeba często widzieć i utrzymywać motywację. Oblicza roczne oszczędności, liczbę papierosów, których unikałeś, liczbę wolnych od dymu sekund, a nawet ile życia odzyskałeś ! Wykorzystuje te dane, aby powiedzieć, jak wiele z niepalących się stało, w różnych parametrach cielesnych, takich jak tętno, poziomy tlenu, spożycie nikotyny, oddychanie, poziomy energii i tak dalej.
Otrzymujesz także różne misje każdego dnia ze spersonalizowaną wiadomością GIF, abyś mógł kontynuować. Jest dostępny jako bezpłatna aplikacja z zakupami w aplikacji, jeśli potrzebujesz więcej motywacji.n
Zainstaluj: (Bezpłatne za zakupy w aplikacji)
2. Zamknij teraz
Jeśli chcesz, aby aplikacja była prosta i posortowana, możesz użyć opcji Zamknij teraz. Przedstawia wszystkie twoje informacje w dobrze uporządkowany sposób, który jest bardzo łatwy w nawigacji. Ekran główny aplikacji pokazuje niektóre unikalne szczegóły, takie jak dzień rozpoczęcia procesu i pokazuje dokładny czas w sekundach dla tego samego. Ale to, co wyróżnia tę aplikację, to możliwość rozmowy ze społecznością ludzi takich jak Ty, którzy chcą rzucić palenie. Możesz rozmawiać z nimi, omawiać swoje uczucia i wyzwania podczas kursu, a nawet odpowiadać na czyjś konkretny komentarz.
Jest też " Mentions na Twitterze" zakładka pokazująca, czy ktoś oznaczył Cię tagiem w swoim komentarzu. Aplikacja nagradza cię osiągnięciami po osiągnięciu określonego celu, a także pokazuje procentowy wzrost twojego zdrowia.
Posiada darmową wersję, która zawiera podstawowe funkcje i powinna być wystarczająco dobra dla większości ludzi. Istnieje jednak wersja płatna, jeśli chcesz pogłębić swoją motywację. Idź do tego, jeśli chcesz, aby Twoja aplikacja do rzucania palenia ułatwiła ci życie, dzięki ciekawej prezentacji danych dotyczących Twojego zdrowia.
Zainstaluj: (Darmowa wersja) (wersja Pro 3, 95 $)
3. Rzuć palenie: przestań budować
Możesz spojrzeć na tę aplikację i od razu powiedzieć, że to nie jest tak dojrzałe, w porównaniu do poprzednich aplikacji na tej liście. Interfejs aplikacji pochodzi z epoki sprzed Lollipopa, algorytmy nie są idealne i nie zatrzymuje się w pamięci urządzenia po jego zablokowaniu. Jednak ta aplikacja zajmuje trzecie miejsce, ponieważ podejmuje się tej poważnej kwestii w nie tak poważny sposób . Masz swoje zwykłe osiągnięcia i cele zdrowotne przedstawione w procentach, z opcją ulepszenia ich do bardziej szczegółowego raportu poprzez uaktualnienie do wersji Pro. Ale cechą wyróżniającą jest Twój osobisty trener w aplikacji, która jest reprezentowana przez kreskówkową kobietę lub mężczyznę.
Trener poprowadzi Cię w stronę zdrowego harmonogramu rzucania palenia, dzięki spersonalizowanym komunikatom, które są w zasadzie kombinacjami osiągnięć i zdań dotyczących celów zdrowotnych. Możesz wybrać poziom wsparcia, którego potrzebujesz i otrzymywać codzienne wsparcie od osobistego trenera rzucającego palenie. Wypróbuj tę, jeśli uważasz, że rzucenie dymu powinno być zabawne i interaktywne.
Zainstaluj: (bezpłatnie) (pełna wersja 1, 99 USD)
4. Rzuć palenie: naród zaprzestania palenia
Podobnie jak w przypadku poprzedniej aplikacji, nawet "Rzucający palenie" zawiera stary interfejs, ale wszystkie algorytmy są poprawne. Pokaże ci wszystkie niezbędne dane w najprostszy (właściwie nudny) sposób. Ale staje się to interesujące, gdy zobaczysz, ile osób w twoim kraju rzuca palenie i ratuje im życie. I robi się więcej zabawy, gdy pobijesz swoją potrzebę dawkowania nikotyny z wbudowanymi grami. Tak, masz kilka prostych, ale uzależniających gier, które odciągają cię od niekontrolowanego pragnienia nikotyny. Dodatkowo masz społeczność online, która omawia korzyści z rzucenia palenia.
Zainstaluj: (bezpłatnie)
5. Kwit - przestań palić papierosy
Kwit twierdzi, że rzucenie palenia to gra i zgadzamy się. Tak więc, aby wyglądało jak gra, przychodzi ona ubrana w płaski wygląd, wyświetlając ulepszenia w rzucaniu palenia w postaci poziomów. Zaczynasz jako nowicjusz i wybierasz się na różne poziomy, oparte na różnych parametrach, takich jak zdrowie, dobre samopoczucie, czas, pieniądze i tak dalej. Zwykłe dane, takie jak zaoszczędzone pieniądze i unikany czas, są wyświetlane za pomocą wykresów .
Jest też 60 osiągnięć do odblokowania w trakcie okresu rzucania palenia. A jeśli twoje pragnienie posiadania papierosa staje się nie do zniesienia, co powiesz na jakąś wiadomość motywacyjną, potrząsając telefonem ? Kwit jest dostępny w darmowej wersji limitowanej i będziesz musiał pobrać płatną wersję, jeśli chcesz odblokować wszystkie funkcje.
Zainstaluj: (darmowa wersja) (wersja premium 1, 99 USD)
6. Upuść to! Rzucić palenie
Jeśli chcesz rzucić palenie, która została zaprojektowana, by ci pomóc i nie przeszkadzać ci w tych bezsensownych rzeczach, takich jak wiadomości i gry, ten na pewno spodoba się Tobie. Skąpany w dobroci Material Design, pokazuje twoje dane, takie jak czas bez palenia, unikanie papierosów, pieniądze zaoszczędzone i tak dalej. Dane dotyczące zdrowia są wyświetlane w barach i są zaskakująco przyjemne dla oczu, w porównaniu z nadmiernie szczegółowymi prezentacjami poprzednich. Ale wtedy nie ma nic innego, co by cię zaangażowało lub odwróciło uwagę od twoich zachcianek. Wybierz tę opcję, jeśli chcesz czegoś prostego lub masz mało miejsca na urządzeniu z Androidem.
Zmotywuj się za pomocą tych aplikacji, aby rzucić palenie
Nic nie może sprawić, że ktoś rzuci nałóg, jak palenie, na noc. To ich siła woli i poświęcenie mogą pomóc im przezwyciężyć nawyki zagrażające życiu. Są to aplikacje, które naszym zdaniem mogą pomóc naszej "przeciętnej" osobie zmotywować się codziennie do rzucenia palenia. A jeśli jest to wystarczająco dobre dla naszej przeciętnej osoby, może być wystarczająco dobre także dla ciebie. Wypróbuj te aplikacje do rzucenia palenia i daj nam znać, czy pomogły Ci w sekcji komentarzy poniżej.
