Bycie sprawnym i zdrowym w tym intensywnym życiu nie jest łatwe. Ale te aplikacje fitness i zdrowotne mogą z łatwością zarządzać i prowadzić Cię do zdrowego stylu życia i treningu. Te aplikacje nie tylko zarządzają treningiem, ale także regulują Twoje plany dietetyczne, cykle snu. Te aplikacje mogą używać sprzętu telefonu do śledzenia tętna, pokonanej odległości, spalonych kalorii i sposobu snu. Możesz podzielić się swoim treningiem ze znajomymi, rzucić im wyzwanie lub zdobyć punkty nagrody, karty podarunkowe i kupony.
Oto 10 aplikacji fitnessowych i zdrowotnych na urządzenia z Androidem, zapewniających zdrowy tryb życia i styl życia.
1. Jefit Pro - Trening i fitness
Jefit Pro oferuje obszerną bazę danych ćwiczeń z ponad 1300 treningami siłowymi i bezpłatnym hostingiem profili online. Możesz wyszukiwać z różnych ćwiczeń ze szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami. Możesz nawet śledzić różne treningi cardio, podnoszenie ciężarów, fitness i trening siłowy. Możesz połączyć się z przyjaciółmi i rzucić im wyzwanie dzięki statystykom, śledzić postępy dzięki wykresom i analizować rutynę, a rutynowy planista pozwala stworzyć własny plan ćwiczeń, przełączać się pomiędzy ćwiczeniami i harmonogramem zorientowanym na cel.
Aplikacja jest płatna w Google Play, a bezpłatna wersja jest również dostępna z reklamami.
2. Instant Heart Rate Pro
Ta aplikacja może mierzyć twoje tętno, śledząc zmiany koloru na czubku palca za pomocą wbudowanej kamery telefonu. Zmiany koloru są powiązane z częstością tętna, a aplikacja oblicza częstość tętna i pokazuje wykres PPG w czasie rzeczywistym. Aplikacja może również przechowywać historię twojego tętna.
Dostępna jest wersja pro aplikacji, ale dostępna jest również darmowa wersja.
3. Endomondo Sports Tracker
Ta aplikacja śledzi Twoją aktywność, mierząc odległość podczas chodzenia, biegania lub jazdy na rowerze. Możesz ręcznie dodać swój trening, zmierzyć tętno podczas ćwiczeń, śledzić trasę i historię treningu. Możesz opublikować swój trening na Facebooku, obejrzeć trening swojego przyjaciela, ścigać się z mistrzem trasy, smartwatchem i integracją prędkości roweru. Ponadto możesz uzyskać dostęp do wszystkich swoich danych online za pomocą profilu.
Aplikacja jest bezpłatna i płatna wersja jest również dostępna.
4. Noom Weight Loss Coach
Aplikacja jest darmowa w Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper może śledzić bieganie, chodzenie, jazdę na rowerze, wędrówki piesze i rowerowe za pomocą GPS urządzenia. Podczas treningu możesz słuchać muzyki, mierzyć tętno i aktualizować wagę, aby śledzić spalone kalorie. Możesz analizować i uzyskać informacje o postępie pokonanego dystansu, kaloriach i czasie itd. Możesz również publikować statystyki aktywności na Facebooku, Twitterze lub RunKeeper.
Aplikacja jest darmowa w Google Play.
6. Lose It!
Dzięki temu możesz śledzić swoje jedzenie i ćwiczenia, utrzymując dzienny budżet kalorii. Aplikacja zawiera konstruktora receptur, skaner kodów kreskowych, plan posiłków i ćwiczeń, licznik kalorii i kompleksową bazę danych żywności i ćwiczeń. Możesz ustawić swoje cele i indywidualny plan odchudzania jest tworzony automatycznie. Możesz rzucić wyzwanie sobie, ustawiając cele lub kontaktując się ze znajomymi na portalach społecznościowych.
Aplikacja jest darmowa, ale niektóre funkcje wymagają aktualizacji Premium.
7. Trener treningowy
Ta aplikacja oferuje wskazówki audio i wideo do treningu z wskazówkami postępu. Możesz odtwarzać ulubioną muzykę podczas treningu, dołączyć do społeczności i wypróbować nowe ćwiczenia, wypróbować specjalistyczne treningi, możesz dołączyć do niestandardowych programów treningowych, udostępniać swoje treningi na Facebooku, Twitterze lub za pośrednictwem poczty e-mail.
Aplikacja jest darmowa w Google Play i dostępna jest płatna wersja.
8. SleepBot - Alarm cyklu uśpienia
SleepBot umożliwia śledzenie twojego snu i cyklu snu. Aplikacja zawiera przypomnienia i alarmy, może śledzić ruch, nagrywać dźwięk, uzyskać szczegółowy wykres i statystyki snu, szybkie rozwiązania do zasypiania i pozostać czujnym.
Aplikacja jest darmowa w Google Play.
9. Śpij jak Android
Ta aplikacja działa jako tracker uśpienia ze statystyką snu i analizą opartą na wykresie, aplikacja udostępnia opcję udostępniania na Facebooku i Twitterze, alarmy natury, aby się obudzić, wybrać piosenkę jako alarm z list odtwarzania, CAPTCHA, aby obudzić się na czas, nagrywanie dźwięku i deficyt snu .
Aplikacja jest darmowa dla wersji próbnej i płatnej.
10. Nexercise = Zabawa utraty wagi
Nexercise zmienia harmonogram treningu w interesującą grę. Możesz rywalizować ze swoimi przyjaciółmi i zdobywać medale. Otrzymujesz wynagrodzenie w postaci nagród za wykonywanie ćwiczeń. Możesz otrzymać karty podarunkowe i kupony od firm i stron internetowych. Możesz zdobywać punkty doświadczenia, otwierając aplikację i wykonując różne czynności. Możesz zapraszać znajomych i zdobywać dodatkowe punkty.
Aplikacja jest darmowa w Google Play.
ZOBACZ TEŻ:
Aplikacje na Androida, które pomogą Ci w noworocznych rezolucjach
Jeśli przegapiłem jakąś aplikację, o której warto wspomnieć, daj mi znać w komentarzach pod postem.
